Igname sauvage : une racine qui fait grossir la poitrine ?

Igname sauvage : des propriétés pour faire grossir la poitrine ? Lorsqu’on a une petite poitrine, on cherche parfois à apporter du volume à ses seins. De nombreuses solutions existent sans forcément passer par la chirurgie. Grossir de la poitrine avec des plantes est de plus en plus prisée par toutes celles qui souffrent du […]

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Comprendre la balance énergétique : comment maigrir / prendre du poids ?

Balance énergétique et mécanismes de gain / perte de poids Comprendre les subtilités de notre métabolisme permet à la fois d’adapter son alimentation en fonction de ses objectifs, mais également de s’entraîner dans des conditions optimales pour progresser.  Cet article permet d’appréhender les principes de base de la perte de gras et de la prise de

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Faut-il compter les calories pour maigrir ?

Faut-il compter ses calories pour perdre du poids ? Est-ce vraiment efficace de compter ses calories pour perdre poids ? Cette question a déjà été traitée des milliers de fois mais la réponse ne semble toujours pas claire ! Dans cet article nous t’expliquons pourquoi cette méthode peut s’avérer très efficace… sous certaines conditions.Introduction au

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Les étapes de la digestion : transformation des aliments en nutriments

Étapes de la digestion et trajet des aliments Lorsque vous voyez (ou que vous sentez) quelque chose d’appétissant, votre digestion et votre système digestif se met en éveil. Votre bouche salive. Votre estomac se contracte. Vos glandes intestinales commencent à sécréter les produits chimiques qui doivent transformer les aliments en nutriments. Votre corps se prépare

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Découvrez la baie d’açaï : ses bienfaits… Mais aussi ses dangers ?

Baie d’açaï : la vérité sur ses bienfaits que vous devez connaître La baie d‘açaï connait un engouement depuis quelques années dans les pays occidentaux. Mais quel est ce fruit ? D’où vient t-il ? Est-il vraiment aussi efficace pour la perte de poids comme le prétendent certains publicités et sites internet.  La baie d’açaï

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Bienfaits de l’huile de krill : 7 raisons d’en consommer

Huile de krill avis : pourquoi en consommer ? Il y a des avantages à consommer de l’huile de krill de l’Antarctique mais, avant toute chose, il est important de savoir si sa consommation est adaptée à votre santé. Il est en effet inutile de prendre ce complément alimentaire si vous le connaissez mal ou ne

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18 fruits et légumes qui vont favoriser la perte de poids

18 fruits et légumes qui vont vous aider à maigrir Le terme super-aliment s’est largement développé ces dernières années sous l’effet du marketing et de la publicité de produits nutritionnels mais, qu’est-ce exactement qu’un super-aliment ? Selon Alfred Vogel, pionnier suisse de la naturopathie,  « les super-aliments ne sont pas nouveaux et existent depuis plusieurs siècles.

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Collagène marin et acide hyaluronique : meilleur complément pour la peau ?

Notre avis sur les complexes anti-âge à base de collagène et acide hyaluronique Le collagène et l’acide hyaluronique sont tous les deux présents naturellement (et abondamment) dans notre organisme. Ils ont entre autres pour fonction de soutenir la peau, l’hydrater, lui apporter fermeté et élasticité. Malheureusement, la capacité de production de l’acide hyaluronique et du collagène

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Pourquoi boire du jus de gingembre ? Découvrez ses bienfaits

Découvrez les bienfaits du jus de gingembre Le gingembre on le connait bien, c’est un ingrédient très utilisé dans la cuisine asiatique ou africaine. Le problème avec les plats cuisinés est que de nombreux nutriments sont dénaturés. Afin de maximiser l’apport en vitamines et minéraux et bénéficier de tous ses bienfaits, préférez un jus de

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Découvrez les bienfaits (et dangers) du vinaigre de cidre

Découvrez les 10 bienfaits du vinaigre de cidre Le vinaigre de cidre est devenu tellement populaire qu’il fait l’objet de nombreuses spéculations. On sait qu’il possède de nombreux bienfaits sur la santé tels que la baisse de glycémie, la perte de poids, il aiderait également à soulager des douleurs articulaires. Dans cet article, nous allons voir

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Découvrez les bienfaits du citron

Découvrez les 12 bienfaits du citron et de son écorce Savez-vous que les bienfaits du citron sont connus depuis l’antiquité? En effet, les Égyptiens utilisaient le jus de citron contre les poisons . Le citron est un aliment peu calorique (34,3 cal pour 100 grammes) qui malgré tout possède une haute richesse nutritionnelle. Faire un jus de citron

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