Les graines germées : avantages et inconvénients La richesse de ces petites graines est insoupçonnée…Et pourtant, elles font partie des aliments merveilleux et essentiels à notre alimentation pour une santé de fer ! Attention tout de même, sa consommation n’est pas sans risques et doit se faire dans de bonnes conditions. On vous dit tout […]

Les bienfaits de l’argent colloïdal, un antibiotique naturel Naturel, efficace et non toxique ! L’argent est connu pour ses propriétés anti-bactériennes. Il est naturellement présent sous forme d’oligo-élément dans les produits de la mer ainsi que dans les abats et l’ail.Qu’est-ce que l’argent colloïdal ?L’argent colloïdal est obtenu par électrolyse, ce procédé consiste tout simplement

Cure detox de printemps : quoi prendre ? Les cures de printemps, elles sont nombreuses, très nombreuses… Mais laquelle choisir ? Voici quelques exemples de cures de printemps à base d’huiles essentielles, plantes, ou vitamines en complément alimentaire. Simple et efficace. Pourquoi faire une cure de printemps ?L’hiver met souvent l’organisme à rude épreuve, le

Médicament pour dormir sans ordonnance : quel est le plus efficace ? On sait qu’une bonne nuit réparatrice est l’un des facteurs principaux de notre bien-être et santé, et pourtant la science semble avoir du mal à trouver une solution efficace contre nos problèmes de sommeil. La solution pour dormir qui nous vient tout de suite

Acide folique sans ordonnance : pour tomber enceinte et bon déroulement de grossesse Alors que l’utilité des compléments alimentaires peut parfois faire débat, tous les professionnels sont d’accord qu’ils ont toute leur place pour accompagner une grossesse :Avant grossesse, pour augmenter la fertilitéPendant la grossesse, pour assurer la croissance et le développement normal du fœtus,

Les aliments qui contiennent des flavonoïdes Les flavonoïdes… Un nom un peu barbare, aussi appelés Vitamine P, mais dont vous avez certainement déjà entendu parler si vous avez atterri sur cette page 🙂 Et pour ceux qui sont arrivés là par hasard, vous allez découvrir une substances aux vertus… Ce n’est pas pour rien qu’on les

Les meilleurs aliments pour construire du muscle Si vous voulez muscler votre silhouette, des exercices ciblés de musculation sont essentiels, mais aucun programme d’entrainement ne pourra à lui seul vous faire atteindre vos objectifs. Vous devez aussi manger les bons aliments destinés à la prise de muscles à tous vos repas, sans oublier les collations que

Ménopause et prise de poids : les bonnes pratiques La ménopause est pour beaucoup de femmes une période un peu compliquée. Signe qu’on prend de l’âge, bouffées de chaleur, douleurs musculaires… Mais l’une des principales préoccupations reste le contrôle du poids. Alors que certaines femmes remarquent qu’elles ont perdu du poids à la ménopause, pour

Équilibre intestinal : comment ça marche ? Comment le restaurer ? Les déséquilibres alimentaires peuvent être l’une des causes de nombreux troubles et maladies. La nutrition est un sujet très vaste lorsqu’on s’y intéresse. Mais comprendre comment le corps fonctionne pour connaître comment notre alimentation peut influencer sur notre bien-être quotidien est la première étape.  Dans cet

Le sureau : bienfaits et dangers La baie de sureau est l’une des plantes médicinales les plus utilisées au monde. Traditionnellement, les Amérindiens l’utilisaient pour traiter les infections, tandis que les Égyptiens l’utilisaient pour améliorer leur teint et guérir les brûlures. Il est encore utilisé dans la médecine populaire dans de nombreuses régions d’Europe. Aujourd’hui, le sureau