Pourquoi les sportifs ont tout à gagner avec la spiruline ?La spiruline est une micro-algue bleu-vert appartenant à la famille des cyanobactéries, vivant principalement dans les eaux douces et alcalines des régions chaudes du globe (Pérou, Afrique et Mexique principalement). Connue pour sa forme hélicoïdale, d’où elle tire son nom, cette algue existe depuis plus

Notre avis sur Crazybulk: des produits qui fonctionnent ?L’utilisation des stéroïdes anabolisants est toujours plus répandue dans les salles de musculation, presque banalisée, mais les risques pour la santé sont eux toujours bien présents. Face à cela, Crazybulk offre une alternative légale avec ses produits à base d’ingrédients naturels, promettant gains musculaires et sécurité. Faut-il

Séniors : quels compléments alimentaires choisir ?Apports énergétiques insuffisants + besoins accrus = les compléments alimentaires répondent à un vrai besoin chez les séniors ! Mais comment s’y retrouver ? Lesquels sont indispensables, et quoi prendre selon vos besoins spécifiques ?+ de 60 ans : des besoins qui évoluentAvec l’avancée en âge, l’organisme subit des

Comment l’alimentation influence t-elle notre santé mentale ?Ce que l’on mange va avoir un impact sur tous les aspects de notre santé, y compris la santé mentale. De plus en plus de recherches montrent qu’une bonne alimentation est fondamentale pour les fonctions cognitives, mais aussi pour améliorer l’humeur et lutter contre les symptômes liés à

L’alimentation quand on a des règles douloureusesDe nombreuses femmes vivent chaque mois une période naturelle mais stressante et parfois douloureuse. Alors comment faire en sorte que les règles se passent pour le mieux ? On dit souvent que l’alimentation est la première des médecines… Il y a peut-être des solutions de ce côté là 😉Comment

Meilleure marque de complément alimentaire : notre enquêteDéfinir UNE marque comme étant la meilleure est un projet qui peut sembler ambitieux. Pourtant, à force de publier des articles et de mener des études comparatives, on peut commencer à donner une petite liste de marques qui arrivent régulièrement en tête de classement.Comment évaluer une bonne marque

En quoi consiste le régime alimentation ayurvédique ?L’alimentation ayurvédique nous ouvre les portes d’un univers où manger devient un acte de guérison et d’équilibre. Ancrée dans une tradition millénaire, elle nous guide vers une harmonie entre le corps et l’esprit en phase avec les lois de la nature.C’est quoi l’alimentation ayurvédique ?Cest une approche nutritionnelle

Est-ce que le kéfir de fruits fait grossir ?Cette boisson fermentée ancestrale séduit de plus en plus d’amateurs d’alimentation-santé. Il est vrai que la consommation de kéfir a des avantages, mais il existe certains mythes sur d’éventuels bienfaits sur la perte de poids… Nous allons vous démontrer que, comme tout, il est préférable d’en consommer

Quels sont les fruits les plus riches en fer ?Les femmes et les personnes suivant un régime végétarien peuvent être plus exposées que les autres à des carences en fer. Dans le cas des vegans, combler ce déficit est d’autant plus compliqué que les meilleures sources de fer sont d’origines animales. Rassurez-vous, c’est tout à fait

Quel collagène choisir pour les tendons ?Même si la plupart des gens cherchent à se supplémenter en collagène pour améliorer la qualité de leur peau, il est également très utile pour renforcer nos tendons, articulations et ligaments. Si c’est votre objectif, vous vous demandez certainement quel collagène choisir dans ce cas ? Faut-il opter pour un