Articles de blog

Quels sont les fruits les plus riches en fer ?Les femmes et les personnes suivant un régime végétarien peuvent être plus exposées que les autres à des carences en fer. Dans le cas des vegans, combler ce déficit est d’autant plus compliqué que les meilleures sources de fer sont d’origines animales. Rassurez-vous, c’est tout à fait […]

Quel collagène choisir pour les tendons ?Même si la plupart des gens cherchent à se supplémenter en collagène pour améliorer la qualité de leur peau, il est également très utile pour renforcer nos tendons, articulations et ligaments. Si c’est votre objectif, vous vous demandez certainement quel collagène choisir dans ce cas ? Faut-il opter pour un

Cure de Sélénium en complément alimentaire : combien de temps  ?Souvent éclipsé par des vitamines et minéraux plus connus, ce complément alimentaire mérite pourtant une attention particulière. Présent naturellement dans divers aliments, un apport suffisant en sélénium se reflète notamment sur la santé des cheveux et de la peau.Pourquoi faire une cure de Sélénium ?Le

Bépanthène et biotine en comprimés : quel résultat sur vos cheveux ?La perte des cheveux est un problème pour beaucoup de français, et particulièrement chez les femmes. De nombreuses solutions nous sont proposées, mais très peu sont efficaces. L’un des rares traitements qui semble donner des résultats, c’est l’association de Bépanthène et Biotine, généralement administré sous

Gélules de cranberry pour soigner une infection urinaire : notre avisBeaucoup de femmes sont régulièrement concernées par les infections urinaires, et cherchent des solutions au-delà des traitements conventionnels. On remarque ainsi un attrait grandissant pour des alternatives naturelles, parmi lesquelles la canneberge (ou cranberry). Mais quelle est leur efficacité réelle dans le traitement des infections urinaires

Cure d’oméga 3 en complément alimentaire : combien de temps  ?Quand on cherche sur Internet les compléments alimentaires indispensables, les oméga 3 sont presque toujours dans la liste. En effet, qu’on soit sportif ou non, ils un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre organisme… alors que nous en sommes bien souvent carencés. Durée

Quels fruits manger pour avoir des protéines ?Lorsque l’on évoque les sources de protéines, on pense instinctivement à la viande, aux œufs voire aux légumineuses. Les fruits sont plutôt relégués au rang de simples fournisseurs de vitamines et de fibres. Même si ce constat est vrai, il n’est pour autant pas impossible d’obtenir quelques protéines en

Pourquoi manger des noix ? Les bienfaits les plus intéressantsLes noix ont bien plus à offrir que leur simple saveur agréable (qui croque sous la dent). Consommées depuis toujours, elles apportent de nombreux nutriments bénéfiques à la santé.7 bienfaits des noix 1. Une source inestimable d’antioxydantsElles sont réputées pour être des mines d’or d’antioxydants. Les

L’acérola : une source naturelle de vitamine C L’acérola, ce petit fruit rouge ressemblant à une cerise, ne cesse de faire parler de lui : vous avez probablement déjà entendu parler de son exceptionnelle concentration en vitamine C ! Originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud, il a été adopté par de nombreuses cultures pour ses

Meilleur acide hyaluronique en gélules : notre sélection L’acide hyaluronique, une molécule naturellement présente dans notre organisme, est de plus en plus convoité pour ses bienfaits sur la peau, les articulations et même les yeux. On l’imagine le plus souvent sous forme de crème, masque ou sérum à appliquer directement sur la peau… Mais l’acide

Comment connaître son taux de testostérone ? C’est principalement lorsqu’on subit une baisse de libido que l’on se préoccupe de notre taux de testostérone. Mais un déséquilibre de cette hormone peut avoir un impact bien plus large sur notre bien-être et santé. Alors, comment savoir si on a un bon taux de testostérone ? Bien sûr,